Ćwiczenia STRETCHING w domu ❤️ Podstawą treningów jest… na Stylowi.pl
Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie | Fitness
Ćwiczenia rozciągające - kiedy i po co... - Gabinet Murawskich
ProZdrowie - Luton - Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: *krążenia stawów,statyczne rozciąganie mięśni (ćwiczenia